小顔にするにはどうしたらいい！？原因とその解決法について紹介していきましょう！

顔が大きく見えてしまう3つの原因

顔が大きく見えてしまう理由は、実に様々ですよね。

最も多いのは、顔についた脂肪や生活習慣による顔の歪みから、顔が大きく見えてしまったり、骨格が影響している場合やたるみやむくみなどが原因していることが考えられます。

そもそも、自分では「顔が大きい」とは思っていても、現実的には、普通の顔よりも小さい方だったという場合もあり得ますよね。

それでは、顔が大きく見えてしまう3つの原因について、挙げていきましょう。

実は、顔がむくんでいることが原因で顔が大きく見えてしまうことがあります。

それは、体内にある水分のバランスの乱れによることが原因なのです。

顔がむくむ要因としては、主に、頬や顎などの脂肪過多、睡眠不足、ストレス、塩分やアルコールの取り過ぎ、姿勢が悪いなどが挙げられます。

特に、顔の部分に脂肪が多い場合、顔のラインがどうしても丸く見えてしまい、丸顔というイメージを与えかねません。

また、顎の周りにある脂肪は、二重顎の原因にもなり、肥満気味な印象を与えます。あご周りの脂肪は、横顔のシルエットが崩れ、結果的に顔が大きく見えてしまいます。

顔周りに脂肪がついてしまう要因としては、運動不足や食生活の乱れが考えられますので、日頃の生活習慣を振り返ってみることが大切です。

頬にエラが張っていると、顔の幅が大きく見えてしまうことが考えられます。

エラの筋肉とは、寝ている時などに、歯ぎしりしたり、食いしばるといったことから、頬が肥大しやすくなることが考えられます。

老化で顔にシワやたるみが増えたり、顔が伸びてしまっているような印象を与えてしまうことが考えられます。

すると皮膚の内側から肌を支えるエラスチンやコラーゲンが加齢により軽減すると、肌のターンオーバーも衰え、結果、頬や顎の皮膚がたるんでしまいますので、顔全体が大きく見えてしまうことがあります。

頬のぜい肉を落とす方法

step
11.頬の内側へ、親指を当てて、頬の肉をこそぐよう、マッサージをしていきましょう。そのまま、人差し指と親指で、ほうれい線を伸ばすような感じでマッサージしていきます。

step
22.今度は、口を閉じて、舌先を口の中で円を描くように回していきます。

ポイントは、毎日このマッサージを続けていくことにより、顔のラインが良くなり、顔全体のたるみには、とても効果的です。

頬は、毎日意識的に動かし、有酸素運動を行い、減塩を意識しながら、太りにくい食生活を心がけ、姿勢を日頃から改善していくよう心掛けていくことが大切です。

顔が大きく見えてしまうのは、老化が原因であったり、頬にエラが張っていることであったり、顔のむくみによることが最大の原因であることが分かります。

そこで、自宅で出来るセルフケアはもちろんのこと、エステやサロン、クリニックなどの美容施術で、小顔に改善していくことが可能です。

そこで、おすすめのエステ、サロン、クリニックについてご紹介していきたいと思います。