目の下のたるみの原因はこれ！簡単なセルフケアで効果的な対策できます

「最近、目の下の部分にくまのようなのが出来てしまった。」で、目の下について、お困りのことは、ありませんか？

これは、毎日降り続ける紫外線や年齢を重ねることによって目の下の筋力が弱まり、弾力もそれに伴い、低下することが原因と言われています。

目の下のたるみとは、眼球を支えている靭帯の衰えにより眼球がへこむことで、眼球の土台となる眼窩脂肪が浮き出てしまうことが原因として考えられます。

また、目の下にできるたるみと溝の段差により、影が濃くなることで、ファンデーションで厚塗りしても、上手く隠れてくれないというのが、目の下のたるみの特徴なのです。

そこで、目の下のがるみをいかにして、改善するかについて、対策を説明していきたいと思います。

目の下のたるみをどのようにして改善すれば良いの？

目の下のたるみは、目の周りや頭皮の血行不良にも影響します。

自宅で出来るセルフケアを毎日行うことで、ある程度、改善することが出来ます。
また、クリニックやエステなどで改善される方も、結構多いものです。

そこで、どのようにして、目の下のたるみを改善するかについて、順を追って、説明していきたいと思います。

1.自宅で出来るセルフケア！目の周りの筋肉を鍛える

目の下のたるみを自分でケアして改善することは、ある程度は、可能です。眼窩脂肪を支えている眼輪筋を鍛えていくことで、目の下のたるみが軽くなります。

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1耳のすぐ前の部分を指で優しく円を描くといった要領で抑えてく

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2耳の下の部分から、首の下の鎖骨の部分までを親指を除いた4本の指で上から下になでるようにマッサージする

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3目の周りにあるツボである鼻の筋から耳への方へ向かってなぞるようにして軽くマッサージする

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4目をしっかりとつぶり、5秒間そのままにし、その後、目を大きく開き、5秒間そのままにする。これを5回ずつ繰り返し、毎日、続けていく

2.目元を蒸しタオルで温める・頭皮マッサージを行う

目の下のたるみは、肌の乾燥からくる血行不良も原因の一つですので、目元を蒸しタオルで温めることがポイントです。

目元をあたためることで肌の血行も良くなり、目の下のたるみの改善にもつながります。

まず、仰向けになり、顔の上に蒸しタオルを約10分間ほど当てるようにしましょう。目の疲れが軽減され、顔が軽くなったようになります。

頭皮マッサージも効果的です。目と頭皮は繋がっていますので、頭皮のマッサージを行うことで、頭皮の血行も良くなり、目の下のたるみ改善には、効果的です。

頭皮マッサージは、頭の上から、首元まで、上から下へとソフトにマッサージを行いましょう。
そして、まばたきを意識的に行ったり、目をこまめに休ませることが大切です。

3.毎日のスキンケアと紫外線対策を行うこと

目の下のたるみを改善する対策としては、毎日のスキンケアと紫外線対策を行うことが大切です。

つまり、皮膚の加齢により、肌のハリと弾力を支えるコラーゲンやエラスチン、そして、潤いを維持するヒアルロン酸も減ります。

すると、肌にツヤや弾力、そして、潤いや柔軟性が減り、たるみが出来やすい肌になります。

普段行うスキンケア製品の成分をチェックすることが大切です。

おすすめの美容成分は、肌の老化によって、不足しがちな、ヒアルロン酸、コラーゲン、エラスチンを配合している美容液や日焼け止めを選ぶようにしましょう。

その他、デリケートな目元の下に刺激を与えない、弱酸性でパラペンフリー、無香料、無着色、無鉱物な美容液や日焼け止めを選ぶことがポイントです。

日焼け止めは、洗顔後のスキンケアの後、もしくは、メイクの後に塗ることが効果的です。

「継続は力なり」ですので、スキンケアや日焼け止めは、毎日行い、出来るだけ、直射日光が顔に当たり過ぎにないように日頃から気を付けていくことが重要なのです。

4.美容皮膚科クリニックで改善すること

目の下のたるみを改善するには、美容皮膚科クリニックの施術で取り除く方法があります。

端的には、

経結膜脱脂法

下眼瞼切開法

目の下のたるみを改善するには、眼窩脂肪を除去したり、余分な脂肪を除去することで、傷の跡を残さずに治療を行います。

尚、クリニックで施術を行う場合の施術時間の目安は、およそ40分以上1時間程度になります。

持続性は、半永久的ですが、洗顔については、翌日から行えます。美容皮膚科クリニックでは、目の下のたるみを改善してくれるクリニックやエステなど、口コミで評判が良いクリニックを選ばれることをおすすめします。